Ejaculação precoce: como deixar de ter uma ejaculação precoce?

A ejaculação é definida como a liberação de espermatozóides do corpo. A ejaculação precoce (EP) é o momento em que a ejaculação ocorre mais cedo do que um homem ou seu parceiro gostaria durante o sexo. A ejaculação precoce ocasional também é conhecida como ejaculação rápida ou orgasmo prematuro. Para algumas pessoas, a ejaculação precoce pode ser frustrante. De fato, pode tornar o sexo menos agradável e, às vezes, ter um impacto no relacionamento do casal. Se a ejaculação precoce ocorre regularmente e é uma fonte de sofrimento, pode ser útil consultar um sexólogo .

Na França, cerca de 1 em cada 3 homens de 18 a 59 anos tem problemas com a ejaculação precoce. Costuma-se pensar que o problema é psicológico, mas a biologia também pode desempenhar um papel.

Ejaculação precoce, ejaculação rápida: definições

Ejaculação masculina: definição

A ejaculação é controlada pelo sistema nervoso central. Quando os homens são estimulados sexualmente, os sinais são enviados para a medula espinhal e o cérebro. Quando os homens atingem um certo nível de excitação, os sinais são enviados do cérebro para os órgãos reprodutivos. Isso faz com que o esperma libere do pênis (ejaculação).

A ejaculação tem 2 fases: emissão e expulsão.

A emissão ocorre quando o esperma passa dos testículos para a próstata e se mistura com o fluido seminal para produzir esperma. Os canais deferentes são tubos que ajudam a mover os espermatozóides dos testículos pela próstata para a base do pênis (quando falamos de apenas um desses tubos, estamos falando do canal deferente).

A expulsão ocorre quando os músculos da base do pênis se contraem. Isso força o esperma para fora do pênis. Geralmente a ejaculação e o orgasmo ocorrem ao mesmo tempo. Dito isto, alguns homens podem ter um orgasmo sem ejacular. Na maioria dos casos, as ereções desaparecem após esta fase.

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Quando falamos sobre o problema da ejaculação?

A ejaculação precoce ocorre quando um homem ejacula mais cedo durante a relação sexual do que ele ou seu parceiro gostaria. A ejaculação precoce é uma queixa sexual comum. As estimativas variam, mas até 1 em cada 3 homens afirmam ter esse problema em algum momento.

Enquanto isso raramente acontece, não há com o que se preocupar. No entanto, você pode ser diagnosticado com ejaculação precoce se:

  • Sempre ejacular dentro de 1 minuto após a penetração.
  • Não pode retardar a ejaculação durante a relação sexual com frequência
  • Você se sente angustiado e frustrado e, como resultado, evita a intimidade sexual.

Fatores psicológicos e biológicos podem desempenhar um papel na ejaculação precoce. Embora muitos homens se sintam envergonhados de falar sobre isso, a ejaculação precoce é uma condição comum e tratável. Medicamentos, conselhos e técnicas sexuais que atrasam a ejaculação – ou uma combinação dessas – podem ajudar a melhorar o sexo para você e seu parceiro.

Causas da ejaculação precoce masculina

As causas da ejaculação precoce masculina podem ser muito diversas:

A serotonina pode desempenhar um papel importante. Embora a causa exata da ejaculação precoce não seja conhecida, a serotonina pode ser uma das possíveis causas. A serotonina é uma substância natural produzida pelos nervos. Altas quantidades de serotonina no cérebro aumentam o tempo antes da ejaculação. Pequenas quantidades podem reduzir o tempo de ejaculação e levar a ejaculação precoce.

No entanto, a dimensão psicológica não deve ser negligenciada. De fato, problemas de saúde mental podem estar envolvidos na ejaculação precoce. Por exemplo, aqui está uma lista de patologias que podem explicar isso:

  • Depressão temporária
  • Culpa
  • Expectativas irrealistas de desempenho sexual
  • História de repressão sexual
  • Falta geral de autoconfiança
  • Questões de relacionamento

Outras causas relacionadas podem ocorrer.

A idade pode ter alguns vínculos com a qualidade de sua ereção, mesmo que a ejaculação precoce possa ocorrer em qualquer idade. O envelhecimento não é uma causa direta da ejaculação precoce, embora cause alterações nas ereções e na ejaculação. Para homens mais velhos, as ereções podem não ser tão firmes ou grandes (em um caso comprovado, isso é chamado de disfunção erétil ). As ereções podem não durar tanto quanto antes. A sensação de que a ejaculação está prestes a acontecer pode ser mais curta. Essas mudanças podem naturalmente levar um homem mais velho a ejacular mais cedo.

Com a ejaculação precoce, você pode sentir que está perdendo a proximidade que compartilha com um parceiro sexual. Você pode se sentir zangado, envergonhado, chateado e se afastar do seu parceiro. A ejaculação precoce não afeta apenas você, mas também seu parceiro. Seu parceiro pode ficar chateado com a mudança na intimidade sexual. A ejaculação pode fazer com que os parceiros se sintam menos conectados, magoados ou distantes.

Falar sobre o problema é um passo importante. Terapia de casal ou terapia sexual pode ser útil. Exercícios, como a técnica de compressão, podem ajudar você e seu parceiro a prolongar uma ereção.

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