5 ANTI INFLAMATÓRIOS NATURAIS PARA TRATAR A DOR NAS ARTICULAÇÕES

O  inchaço de um joelho  pelo desgaste da articulação, ou sentir dor nos dedos das mãos ou dos pés são processos comuns que normalmente exigem-nos a ter que usar uma droga para eliminar este desconforto.

Agora, existem maravilhosos  antiinflamatórios naturais  que podem aliviar a dor nas articulações de forma muito eficaz. Obviamente, devemos sempre seguir as prescrições médicas primeiro, mas quando você está em casa e sente a necessidade de tomar um tranquilizante ou o ibuprofeno clássico, vá antes desses antiinflamatórios naturais. Você vai ver que alívio eles te oferecem!

 

1. O alecrim

O  alecrim  é uma  erva aromática e medicinal  muito comum na dieta mediterrânea, que adiciona um sabor característico aos pratos e também é amplamente utilizado em todos os tipos de remédios caseiros. Você também sabia que você tem a propriedade de agir da mesma forma que um sedativo? É ótimo reduzir todos os tipos de dor nas articulações.

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Isso se deve basicamente ao fato de possuir ácido ursólico em sua composição, que combate de maneira muito eficaz esse tipo de infecção  que ocorre ao redor da cartilagem ou nas articulações das mãos e joelhos e sem causar efeitos colaterais.

Ingredientes

  • 200 gramas de alecrim.
  • 2 copos de água (400 ml).

Procedimento

Você só precisa fazer uma infusão. Quando a água estiver fervendo, adicione os raminhos de alecrim para destilar as propriedades por 20 minutos. Depois desse tempo, deixe descansar. Você pode tomar duas xícaras por dia.

2. Cavalinha

Você pode obter  cavalinha  em farmácias e lojas naturais especializadas. A coisa maravilhosa sobre cavalinha é que, além de ser um dos melhores anti-inflamatórios naturais, é uma planta que nos fornece inúmeros minerais e vitaminas. Como fazer isso?  Em infusão, duas vezes por dia. Vai muito bem!

3. cúrcuma

Este tempero, nativo da Ásia e que traz uma cor atraente para as nossas refeições, é fabuloso para tratar a dor nas articulações. Não hesite em experimentá-lo antes de recorrer a um ibuprofeno quando sentir dor.

Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antioxidantes, combate de forma muito adequada todos estes processos infecciosos em que o nosso organismo deve reparar e desintoxica qualquer tecido ferido. Para se beneficiar da cúrcuma, você pode preparar uma infusão rica da seguinte maneira:

Ingredientes

  • Uma colher de açafrão (20 gramas).
  • 3 xícaras de água (750 ml).
  • 3 colheres de sopa de mel (60 gramas).

Procedimento

Vamos começar aquecendo a água.  Quando você ver que começou a ferver, adicione a colher de cúrcuma. Você verá que, imediatamente, a água adquire uma cor amarelada muito atraente. Deixe que continue a ferver por 10 minutos e deixe descansar.

Próximo passo? Coe o conteúdo e adicione as  três colheres de sopa de mel . Podemos beber regularmente ao longo do dia para tratar a inflamação e a dor nas articulações. Muito fácil!

4. O gengibre

Temos certeza de que você já sabia que o  gengibre  apareceria nessa lista. Esta raiz medicinal é, possivelmente, um dos  melhores antiinflamatórios naturais , muito adequada também para tratar os processos relacionados à dor articular.

Então, nos dias em que você sofre com esse sofrimento, não hesite em preparar o próximo remédio.

Ingredientes

  • 200 gramas de raiz de gengibre ralado.
  • Dois copos de água (400 ml).
  • 2 colheres de sopa de mel

Procedimento

Como nos exemplos anteriores, faremos uma infusão com a planta medicinal. Neste caso, quando a água estiver fervendo,  adicione o gengibre para que fique cozido por 20 minutos . Após esse tempo, deixe descansar por 10 minutos e, em seguida, despeje o conteúdo.

O próximo passo será adicionar as  duas colheres de sopa de  mel .  Como você pode ver, o mel é um ingrediente essencial neste tipo de remédio, uma vez que, graças às suas propriedades naturais, também combate de forma muito eficaz todos os tipos de dor nas articulações. Lembre-se de beber duas xícaras por dia. Isso lhe dará bons resultados.

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